Typowa bieżnia lekkoatletyczna jest owalem o obwodzie 400 m, co odpowiada jednej długości okrążenia stadionu. Część bieżni może być też wydzielona dla sportowców innych konkurencji niż biegowe, np. Bieżnia
Bieżnia na stadionie
Schemat typowej bieżni lekkoatletycznej
Bieżnia - specjalnie wydzielona część stadionu sportowego, w postaci pasa okalającego boisko. s
Gryf (kulturystyka)
Gryf - element sztangi w formie pręta zakończonego obrotowymi tulejami, na które zakłada się obciążniki.
Występują różne rodzaje gryfów np.
gryf łamany służy on do kształtowania bicepsów.
gryf prosty najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki.
kratownica to gryf do kształtowania tricepsów i bicepsów.
gryf krótki tak zwany hant
Także ich waga jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Stanowią również doskonałą pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe, itd. Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Można wyróżnić hantle o wadze:
0,5 kg
0,75 kg
1,0 kg
1,5 kg
2 kg
3 kg
4 kg
5 kg
10 kg
15 kg
20 kg
25 kg
30 kg
5